羽田蝶 @hanedacho@fedibird.com

早寝早起きできた。
早寝早起きができると気分が良い。

しっかり眠ることって大切なんだな、と思う。
気分もスッキリ。
頭も冴えている。

今からイメージングして寝る。
明日のこともある。

早寝早起きは究極の時間術。
明日は早く起きて、原稿書こう。
ブログも書きたいな。

しんどくても、それなりにできることはある。
買い物にも行く。

どうしょうもない疲労感。冬場はキツい。
とはいえ、今週2月4日は立春。
春になっていく過程。

春は春で不安定。
躁状態になる。
年々マシにはなっていっているが、今年も不安。

毎日、瞑想しよう。
心を少しでも落ち着けよう。
私はまだ恵まれているほうだ。