リラ @chronosphere@fedibird.com

筋トレとダンス終わった〜

今日歩いてたら犬を散歩させてるお爺さん（知らない人）に「毎日頑張ってるね」って声をかけていただきました。コミュ障なのでビクビクしながら応対しましたが、応援してもらえるのはとてもありがたいですね。

#運動ドン

今日は母と妹の長いショッピングに付き合ったため……正直運動よりもカロリー消費した気がする
#運動ドン

今日はいつもの筋トレ＋ウォーキングに、ダンスを足してみました
#運動ドン

終わった！
#運動ドン

今日は筋トレを先にやってから歩きに。
筋トレ1時間やったからかなり動けたと思います💪
#運動ドン

今日は結構歩けたな
筋トレは40分くらい
#運動ドン

久しぶりにVOEZ

今日はしっかり1時間筋トレできました！
#運動ドン

今日も一日お疲れ様でした
#運動ドン

ネットで買った天球儀ネックレス届いた！！

とても飾りたいけどこれは使うと決めてるのでお出かけする時に着けます
#fedibird

本日のうんどう
筋トレ30分

今日は庭仕事頑張ったからこれで
#運動ドン

趣味のひとつでも見つけようと、お花を買ってみました。帰宅したら早速プランターに植える💪

家族に家庭菜園とかもやってるガーデニング経験者がいるので、今日から頑張って育ててみようと思います
#fedibird

筋トレ終了。有酸素運動は、足の靴擦れにより抑えめに

今日も一日お疲れ様でした
#運動ドン

筋トレ1時間終了〜

歩いて帰ってきて右足見たら踝に靴擦れの跡できててわろた 理由の心当たりありすぎる
明日は身の程を弁えて控えめに歩くことにします。。。

#運動ドン

筋トレ終了
今日も一日お疲れ様でした〜
#運動ドン

あげ忘れ
今日も一日お疲れ様でした
#運動ドン

筋トレ1時間終了しました。今日もお疲れ様でした。
昨日左股関節が痛かったんだけど昨夜ぐっすり寝たら治った。

#運動ドン

筋トレ終了しました。1日が終わった
#運動ドン

筋トレ1時間コース終わった
これでも少し足が痛い
#運動ドン