京都市上京区に「泣けるんだよ…」激賞のパレスチナ料理店誕生 巧みなスパイス、風土にじむ直伝の味わい
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世界が激しく動いてて遠いところにいる自分も知らないうちにストレスを感じてるのか(まあ近い自分の国もクソな動きはいっぱいあるんだけど)、なんかこのところすごく力が出なくてさみしくてゾワゾワして、落ち着かないーってなってる。自分を労らないとと思うけどストレス食いしてしまったりして。
こういうストレスにはどんなセルフケアが必要なのか。認知行動療法的なアプローチで太刀打ちできなくないこういうの?
猫と暮らしている 元気がない 物語と生き物が好き