ちはと @chihato@fedibird.com

ミネラル麦茶しか勝たん

ストレス発散したいけど、飲み物が水と茶しかない

3日ぶりにお米食べてる

仕事含めて色々と終わりました

ゆる募：ため息をつかない方法

youtube見てもみたい動画がないや

やっぱりもう少し夕飯は食べるべきか…

眠剤飲んでも2hしか寝られないとか重症でしょ…

12h後にはもうガス欠状態で仕事している気がする・・・

GWから頑張ってきたけど、残念ながらそろそろ燃え尽きそう。
私は何をやっていたのだろうか。ご飯と言えるご飯も食べていない。食欲がないというか、医者がやめろというからやめた。もう大量の薬を毎日飲むのもやめたい。

もうこれはダメかもわからんね

リバウンドはしないと思うけど、そもそも食欲が落ちている気がする。
だから少なくてもまあいいやってなる。

野菜ジュースぐらいならあるから、それで埋めるか…

夕飯どうしよ。家に何もないや。

結局扇風機、新しいのポチった。
GW散財枠をほぼ使い切ったから、あまりお金ないんだけど、やっぱりエアコンの送風機能には限界があった…。
リモコン付きが欲しかったので、7k円と扇風機としては少しお高め。

しかしご飯一食の目安が500kcalというのは、ダイエットだから仕方ないにしても、結構厳しい。
食べるもの選ばないとダメやね。

やっぱり実際の体重に反映されているのを見ると、実感わいてやる気でるね。

お昼ご飯一食分弱にはなるかな。

今日は超絶張り切ってウォーキングしてきた。
42分。370kcal。

起床。4時間しか眠れなかった、、、