強迫をマシにするために、他者に一度しっかりと確認してもらうことにした。まだ返事来てないけど、これはけっこう満足できそうな気がする。そう思ってる。
不調ですすまないことに焦りをもたないようにしたい。しかたないと思うように。
今日もカスだった。昨日よりはマシ。
今日はカスだった。明日はうまくいってほしい。
確認行為（単純作業ではないが）をやめられない。3時間くらい使った。
考えが整理できない
研究室のゼミ、ほかのひとがガンガンコメントすていないときは必ずコメントするようにしているが、ほかのひとがガンガンコメントすることなどないので、全員にコメントしている。いいのか悪いのかわからん。
進捗がカスすぎて間に合わねえかもしれねえ
マジで一日中寝てた。
なんかきもちわる
否定神学共同体に実感をえたからかもしれない
『存在論的、郵便的』昔読んだときよりおもしろく感じる。
スーパーでGamble Rumble流れてて笑った
強迫について、副指導教員とも話した
強迫について指導教員と話すなどした
次からは、もう1段階手前のコーピングですませる。
圧倒的コーピング
ていうかもともと、バイク乗ってたら財布落としてないかとかクソ気になるからつねに触覚で確かめられるところに入れるとか、そのほかにもいろいろしていたので、傾向として昔からあったのかもね
マンモクスン
2022年 11月 に登録
