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この時間までに掃除(後始末も含む)と買い物と家計簿終わったのは我ながら :igyo:
睡眠時間の確保のためにサクサク動かないといけないんだ。。。でも今夜の金カムは。。。見る!
(だめじゃん)

昨日のそれぞれの孤独のグルメ見てるんだけど、サウナは苦手。でも熱波師さんのアレは受けてみたいw

:ohayougozaimasu2:
久しぶりの晴れの朝、とても気持ちいい〜!
コーヒー飲んだら掃除しまーす!

やっとFISHTANKの会報来たけど の活動により読むのが困難
※訳→睡眠不足で内容が頭に入りません
八田さんも怪8も読みたい〜  

雨のピークに帰宅してた模様_(:3」∠)_びしょ濡れですよ

午後は寝落ちします
だって株式会社マジルミエ見たし今日の仕事は終わった
(あと半日あるよ)

入眠チャレンジ失敗したなってところで地震が来てとどめを刺された\(^o^)/

:ohayougozaimasu2:
電車で爆睡したけどまだ眠い( ˘ω˘)スヤァ

豚ロース薄切り肉がまた1枚だけ残ってる(ノ∀`)また買ってもいいけどそろそろ他の肉も買いたいw

:t_shigoowa:
久々に平和な1日だった。やることはそれなりにありましたが。

昨日は時間はかかったけど(体感30分く)入眠できたようなのでよかった。睡眠は偉大

:ohayougozaimasu2:
大量の段ボールやざつがみをゴミ出ししたので、もう帰りたいですw
※出社済み

睡眠時間確保を本気で頑張らなければいけないけど、遅番からの早番って大体寝つきにくいので、、、心配ですが消灯しますね
:oyasuminasai2:

りんごミロ さんがブースト

本日の自炊記録


ご飯
ブロッコリーポン酢おかかあえ
かぼちゃの塩焼き
厚揚げと茄子のごま味噌炒め

かぼちゃは七味で味付けするのに買うのを忘れました😇塩焼きでも充分美味しいけどね!

おいしい健康レシピ

りんごミロ さんがブースト

本日の自炊記録

ご飯
キャベツと豚ロース肉のフライパン蒸し
おかかピーマン
きゅうりのにんにく醤油和え

家事などがあったので公休日だけど家でランチ。冷蔵庫の在庫で作ったので栄養バランスはよろしくなさげw
おいしい健康レシピ

りんごミロ さんがブースト

本日の自炊記録

フランスパン
スクランブルエッグ
レンチン蒸しキャベツ
ドライパイナップル(無糖)&ヨーグルト
無脂肪牛乳

朝に野菜を摂ろうと思ってキャベツをレンチンしたんですけど、味付けをどうすればよいのやら。和食ならおかかにできるけど、洋食だと脂質オーバーするもんばっかり。結局何もつけずいただきました。いいものがあれば知りたいです。

自炊

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