今日のリングフィット終わり！ 昨日は絶対ムリと思ったけどディスクヒットのパーフェクト達成できたよー！汗だく！ 他のステージのディスクヒットのおつかいもついでに全部やって、バトルジムのおつかいも2回ほどして、今日は終わり。
以下、ディスクヒットの個人的コツ。
・原因は振るスピードが遅かったこと(たぶん)
①いったん上半身をひねるのをやめ、腕だけで素早く振ったらだんだん跳ね返せるように。
②スピードの感覚を掴んだので、それを本来の動き方でできるようにする。
脇と腕をかなり締めてリングコンを身体のすぐ近くに寄せる。腹筋に力を入れる。スワイショウよりも捻り腹筋のような感覚で素早く引き寄せる。腰を痛めるのでひねりすぎない。
筋肉痛ー！ ハサミレッグが内ももにダイレクトアタック！ 今日はお出かけもあったので運動はお休みします。明日も筋肉痛だろうから、時間とれたらフィットボクシングのほうにする。
@enosm_enosm 確か最終目標200人でしたよ。フレ募集の掲示板でラボワです！って書き込むとわりと早かったです！
無理せず、筋トレ(リングフィット)週2〜3、有酸素運動(フィットボクシング)週3〜4くらいでやろうかなと。やらないよりいいよね。
さっそくリングフィット。エル・ドラゴ編。バトルジム1つとステージ2つを走り抜けてめちゃめちゃ汗かいた！ ディスクヒットでノーダメの依頼が来てるけど本当にムリ…。一番苦手なやつ。
リヴリー、マイショップきたら深海の艦長のコートほしいな…でも5000GPはきついな… 
最近小鼻の横のほっぺの毛穴が開いている(しかもたるみ毛穴っぽくもある)のが気になり、以前から持っているシェルクルールの基礎化粧品を丁寧に使うことにした。なんとかなれーッ！
数週間前にダイエットしようと決意して、まず食べる量に気をつけ始めて少し減ったけど、いつのまにか食べないダイエットになっており、それでいて運動が足りてないのでだんだん結果がついてこなくなりはじめた。流れを変えたい… 
@enosm_enosm 東京のお菓子でもよければいろいろありますよね〜東京ばな奈、ごまたまご、東京ひよ子、シュガーバターの木、バターバトラー、東京カンパネラ、プレスバターサンド、ねんりん家、麻布かりんと、何ならクルミッ子や鳩サブレでも…
@nyame8 逆に言えばウィッシュ数それなりでほんとよかったです😂 やっぱそういう交換がいいですよね〜。募集文面作って貼って待ってやりとりして…が地味に手間と時間かかってめんどくなってます 
いつだかにツイッターで見た、夏野菜を焼いてめんつゆに漬けるだけというのをやってみたら美味しい！ すぐ無くなっちゃいそうだし追加で焼くか迷う。
子が眠たくなってぐずり、こんな時間にお昼寝を始めてしまった…。2〜3時くらいにお昼寝したから大丈夫と思ったんだけどな
リヴリーのアトリエ・ドゥ・レヴリのファッションをN葉っぱもらうたびに回し続けてたらなぜかSRが出まくってもう3つと4つあるんだけど、欲しいアイテムはいまだ出ない(交換か〜…)
最近美容マスクにハマりつつある。でも興味が出てる時期につい色々買って使わないまま放置しがちだから、今買った30枚入り？がなくなるまでは安易に買い足さないようにしたい…
昨日は十何年ぶりに花火を間近で楽しみました。自宅のTVで観てるのとは音や空気の振動が違うね〜。キラキラしててきれいだった。
結局起きて洗濯物回してる。まだ子が寝てる早朝、良い。
ベッドに縦に寝るのと引き換えに4時前から起きてしまった人に30分以上髪の毛を引っ張られまくり、のちミルクを作り、そして今です
寝ないと…
近くのある施設に行きたいんだけど、駐車場が狭くて毎回冷や冷やしてるから行くのがとても億劫になる
あまのです。大体日常のこと。まだなにもわからないけどふぇでぃばーどは過ごしやすい。 2023年7月末にここへきた。1歳児がいる。最近はBlueskyも。
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