aj @ajik00444@fedibird.com

これこれ、これね、傷じゃない部分の表面に服が触ってもピリッとする痛いやつは
「乳房切除後疼痛症（PMPS）」
っていうらしいょ
切った時に神経とか血管がバグって痛くなるらしい〜

わたしはまだ術後2週間なんで、これが治まるのかどうかはまだわからんのだけど、何ヶ月とか何年とか経っても痛い人は痛いらしい　まじか〜治まるといいけどな〜

そして治療は抗うつ薬とか抗けいれん薬なんですって〜まじか〜

まだ1ヶ月くらい…今月いっぱいくらいは様子見ないとだよなーとは思っている

そして次の外来が14日なので台風さんはまじでお帰りいただきたい
QT: https://fedibird.com/@ajik00444/110853465110861101 [参照]

とりあえずぬいたちにネックレスを買ってあげた
かわいいね〜
ひーのネックレス、ティファニーのグラジュエイテッドリンクみがあってまじで最高〜

運動はできないので、食べ物しっかり食べて水をしっかり飲む以外まじで何もできん😂
あとは推しを愛でて免疫力を底上げするくらいしか！

あと、冷たいものを飲み込むと内側から傷に障るって感覚があって、なるべく口の中であっためて（）から飲み込んでたんだけど、
今日の夕方くらいからやわらいでる気がする。気がするだけかもしれんけど気がする！
このまま順調に回復してくれ〜。
このあとまだまだホルモン治療があるんだからね〜〜傷はしっかり治ってくれ〜！

手術から2週間経ったのだが、ひとまず傷自体はふさがりつつある気がする
傷自体よりも中が痛かったので揺れると痛いし、表面の皮膚に服がちょっと触れると痛い、というのが面倒
皮膚に服がちょっと触れると痛い、というのは、手で意識してさわっても痛くはないので、表面の感覚が過敏になってるということなのか。
なので、服が浮いててたまにちょっと触れるくらいならまあまあ密着したままのほうが痛みは感じない、って感じ。
そうは言っても難しいじゃん！？そんなの
おさえつけすぎるとそれはそれで痛いわけで…むずっ

というのが今日の昼くらいまでの状況。
術後用のブラのサイズが合ってなくてな、でもワコールだとそれよりおっきいのがなかったんよ
で、別のケア用品のお店から大きいサイズを買ってみたのよ。
そしたら、傷以外のところの痛みがスーンて減ったよね（なくなってはないけど）
それはそうよね、おさえすぎだったということよね、、
でもサイズなかったんだもん！😂
大きいサイズ見つけられてよかった〜。

登場人物：
おかん（三姉妹の長女）
真ん中の叔母
一番下の叔母

一番下の叔母が、おかんに「おじちゃん（うちのパパ）の仏壇に〜」ってメロン2玉送ってくれたものを、そのままおかんがうちに送ってくれちゃってたんだよね叔母に内緒でｗ
今うちメロン2玉あるわけ
そしたら今日、真ん中の叔母から「姉さん（おかん）とajちゃんにメロン送ったよ〜」oh

つまりうちにメロン3玉集結することになる…ってコト？
今家にある2玉のうち1玉は同居人のご実家に持ってってもらう約束はとりつけてあるんだけど
（しかも丸1個だと多いらしくて半玉だけになるかも）

わたし昔の赤肉のメロンは口がいたがゆくなってあんまり得意じゃなかったんだけど、最近のメロンは大丈夫なんだよね〜何か改良されたのかな
とりあえずメロンとアイスと冷凍弁当がしこたまある家になってる

真ん中の叔母からもメロンが来ることを知った一番下の叔母「メロンだぶったら誰か他所（近所とか）にやればいいんだ〜」
おかん「やらないよ〜もったいない！笑」
「（すでにワイの家に2つとも来ている）」

メロン富豪になったので冷凍しまくるしかない
だからコップを洗うだけでも結構響くって言ってるでしょ〜ｗｗｗ
笑っちゃったけどありがたさはすごいよね…

毎日、じっと養生してる〜
ごはんを作る動作は結構響く（コップを洗うだけでもなかなか）ので、1食分の冷凍弁当に頼ってる
今使ってるのはワタミの宅食ダイレクトとライフのPBの冷凍弁当

写真1〜3がワタミ、4,5がライフ
ワタミはおかずのみなのでチンごはんをプラス
ライフはごはん込だけど少量で、夜だとちょうどいいかも　動いてないからね…
どっちも300円台で助かる！普通に美味しいし

ひとまず冷凍庫いっぱいに買ってみたので、今月はこれで乗り切りたいな〜 [添付: 5 枚の画像]

内科で血圧も見てもろた。
絵に描いたような白衣高血圧でしかないけど若っっっっ干高めではあるので…
先生「思い当たる節ある？」
ワイ「運動不足と肥満ですね！」
先「緩やかでも改善の意思はある？」
ワ「あります！」
先「ではそれをしつつ、また上がった時には改めて受診してね」

とのことでそれはそう
今回はこのまま終了となりました
QT: https://fedibird.com/@ajik00444/110814472993669417 [参照]

傷は多分、特に悪くはないはず　通常進行の範囲内で普通に痛いので、このままじっと養生ですね〜
傷が塞がるまではまず感染症に気をつけるのが優先事項かな。。
うなれ俺の免疫力！推しとヤクルトが火を噴くぜ

看護師1「そろそろいいかな…？」
看護師2「そろそろかな…？」
2「いや…まだ出ますね…」
1「まだ出る…（絞る）」

退院後初外来へ
結構な量の水抜いてもらった
125ccって言ってたよ…ｗ
「軽くなったでしょ？(^o^)」
って言われたｗそうですねってなった

同居人のお姉様「蟠桃あげるね〜！」
同居人のお姉様2「和菓子送ったから〜！」
おかん「メロン送ったから〜！」

はわわ…生かされている
QT: https://fedibird.com/@ajik00444/110819215316742075 [参照]

付き合い一番長い友達「アイス送ったから〜！」
叔母「アイス送ったから〜！」
ありがとねぇ…アイスに困らない夏なんて最高よぉ

術後に気づくこと〜
冷たい水を飲むと、内側から傷にひびく！ｗ新体験

はいどうもー！（真顔）
そんなに病院緊張してたの…？？？実感ないわ…

ひとまず、傷の受診より早く血圧で内科行くので、その時に乳腺外科でもこれは大丈夫なんです？って言って診てもらおうかなーとは思っている

ちなみに血圧は乳腺外科クリニックの初診以来、入院時も180〜190余裕だったのだが、退院後は160〜140あたり
めちゃめちゃ白衣高血圧じゃんｗｗｗｗｗ

病院の上腕で測る血圧計と違って手首用だから誤差が？とかも思ったけど、
病院だと上腕でも手首でも聴診器挟む手動のやつでもとにかく高かったから、そこは多分関係ない…

いやそれでも高めは高めなのだが　それは肥満と運動不足の範疇な気がする
Apple Watchをゲットしたので、もう少し傷が落ち着いたら意識して動いたりしたい

普通に傷だな〜ちょっとだけ痛いなって思っても、ロキでなんとかなるんだから人体ってすごない…？いやロキを作った人類がすごいのか…？
頓服でロキと胃薬をセットで出してもらっているのでひとまず大丈夫
あとは傷部分はなるべく動かさないようにしたいのと、ドレーンのとこ診てもらうのにどういうタイミングで行ったらええんやって感じ
もし張ってたりしたら次の傷診てもらう外来待たなくても来てねって言われてる　どれくらい張ってたら行っていいんだよｗって感じ

でも赤みとか腫れとか熱持ってるとかはないのよ　これは術後もずっとなくて、それを「良好だな」っていう自分の中の基準にしてるとこある
いいぞワイの免疫力〜！その調子〜！ヒューヒュー！
これからもヤクルト飲むよ〜！

退院してきた感想「傷が普通に痛いな…」
なるほどこれはなんもできんな？
ごはんの支度はあんまりできないけどしっかり食べないと治らないな、という理不尽な気づき

とりあえず冷凍弁当の手続きをしたけど、5日からなのよね〜
今日はネットスーパーを頼んだので、ひとまずバナナとか牛乳とかパンとかヨーグルトとかはゲット
調理は多分むずいので食材的なものはやめといた…フライパンとか振れる気がしない
（正確に言うと、振ったりは全然できるのだがそのあと傷に響きそう、治りが遅くなりそうという危機感）
あといくつかの冷凍食品　すぐ食べれそうな系のやつ

体調管理アカ、記録が前提なので、ある程度デカ企業でやってるところがいい
たとえ泥舟のつい、、Xでも、個人が運用してる居心地の良いSNSよりも今回の目的に合ってる…

体調管理専用のアカウントがほしいんだけど、今ついった、、じゃないXで作ってもなぁ〜という感じで悩む。
でもそういう用途別・記録用の面ではついっ、Xがいまだに圧倒的に管理が楽なのでまじで悩む。
交流用じゃなくて記録用だから壁打ちで問題ないしなぁ。。

わたしにとってSNSって外付けの脳みそなので、どうしても用途別に必要になっちゃうんだよな、、、
一番長く使ってる鍵アカが実家になってて、そこはおうちなので割りと雑多になんでも書くけど。それ以外は目的別って感じ