韓国でもうウィキッドやってんだ でも今年の旅行ポイントは使い果たしてしまったヨー
そうだよね 油分だもんね 落ちないね またお高いクリーニングに出さなきゃ...... いや落ちてくれればいいんだけど......
一生着る予定で買ったダウンにプロペトをつけてしまいアーーーーーーーッッ アーーーーーッッ！！！！！！
歯磨きオタク(業種を明記して主観的な情報を発信するとXの歯科クラスタに叩かれます)の歯磨きルーチン
朝 磨かない
だって夜死ぬほど磨いてるし朝ごはん食べないし体調も悪くならないし歯周病学会は一日2回の歯ブラシでいいって言ってるから
昼 先にフロアフロスで鏡見ながらフロス ラウンド毛(amazonのタフト24MS)でスクラビング法、腫れ気味の時はシステマ44Mでつっこみ振るわせ法を追加
ペーストはチェックアップスタンダード、歯茎腫れ気味の時はSP-Tジェル、ホワイトニングの後とかしみてる時はチェックアップルートケア うがいしない
週に一度染め出ししてプラウトS(ワンタフトブラシ)で仕上げ
夜 先にフロアフロス、ドルツ(1万円くらいのモデル)(ブラシは極細コンパクト) を8分くらい(規定の4倍)ペーストは3Mのクリンプロ シトラスミント うがいしない
半年に一度ホームホワイトニング(ティオンホーム)
※どちらかというと虫歯体質の歯並びメチャいい人の例
間食は一日一回まで 基本水 ジュースは飲まない のどあめ禁止
3か月に一度のメンテナンス、高濃度(9000ppm)フッ素塗布
歯磨きバトルしたい人をいつも募集してる 勝つよ
持ち手フロス間違えた Y型がおすすめです！！ 高いウルトラフロスがモノが良くて何度も使えるが高い 細めもご用意があるのでひっかかりやすい人はウルトラフロスおすすめ ひっかかるのは歯が擦り切れすぎてるか歯石か虫歯、詰め物の段差 レントゲンで一度チェックしてもらった方がいい 目視じゃわからないから......
歯の話 コンクールF、謎にバズるが日本のは濃度がかなーり薄く、あんまり...... あんまり......！ 論文とかに出てるのは海外の濃度なんだよな アナフィラキシーの前例があるしけっこう着色する 抜歯した後の洗浄にはとてもいい のどのうがいにもいい コスパもいい けどウウーン...... じゃあ何を使えばいいのかというと市販のものだとモンダミンのプレミアムケアセンシティブ(黄色いやつ)低刺激で、きっちり磨いた後に使い、水うがいをしないようにするとプラークがつきづらくなる 歯医者でしか買えないレアなモンダミン(今の名前はハビットプロかな？)の方が成分はさらにいい けど歯磨きの後にうがいしたら歯磨き粉に含まれる一番大事な虫歯予防成分ことフッ素が流れるよなァ！？ 虫歯体質(歯周病体質の人もいる)の人は歯磨き粉の後ペッするだけでうがい薬もNGの方がよっっぽどいいです うがい薬は薬ではなく、何かがよくなると期待しすぎるのは危険 結局物理的な歯磨きと、フッ素の正しい使用、甘いものの回数に気をつけるのが一番 歯周病はまたちょっと違うから歯医者行って聞いてみてほしい まあ朝に歯磨きした方がいいのはそれはそう 腹痛の症例はTwitter以外で聞いた事ないけど 水よかコンクールFの方がいいか やってみよ
歯の話が出た！ 糸フロスはかなり難易度が高く、素人の糸フロスでは虫歯・歯周病の抑制にはならんという悲しい論文がある もし糸ならフロアフロス(高め、太め、繊維の数が半端なく、メチャ取れる)をおすすめしたいし、フロアフロス お作法で検索して出てくるページのやり方でチャレンジしてほしい マスターするにはAmazonで歯垢染色液を買って染め出ししてからやると上達が早い 歯科では掃除で忙しくて長時間特訓の時間が割けない場合がある 持ち手付きはクリニカで問題ないが奥歯がやりやすいF形をおすすめしたい P型は前歯はやりやすいが奥歯がやりづらい 歯周病のリスクは奥歯の方が高い これまたやり方にコツがいるのでパッパと通すだけではなく歯肉の下まで入れて歯に沿わせ大きく5回ほど上下させてほしい 染め出ししてからいつものやり方やるとまっったく歯垢がとれてなかった事に絶望する患者が多い 一日一回でいいので集中して根こそぎ取ると効率がよい フロスは大事だけど奥が深い ここまで言ったけどやらないフロスよりやるフロス 君も歯医者さんに褒められよう！
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