524後我再也沒辦法用和以前一樣的信任與真誠去接收他給出的文字了⋯那天之後每個字每句話每張照片，曾經溫暖如友人寄來的明信片的社群動態，現在卻是凌遲的刀子。
早意識到這齣戲短則半年長則至5525結束，那些你知我知大家知的日子必然會發生什麼，便只求他們足夠幸運能不再雪上加霜；也已在人道與國族操縱的光譜上找到位置與各種各樣的日子的紀念「和解」，對昨天那些talking並不覺得有什麼新的值得撻伐。
若他今日的新志願是真心想成為郭沫若之流，我反而尊重祝福，能徹底放下斷了念想也算是一種好聚好散，臨走前也還能祝他成功。偏偏不是。
於是要站在什麼立場、怎麼向別人解釋他花了多少努力才爭取到可從文稿從轉發的公版修正，到隱去主語改變含義留言版本的空間⋯？整件事本身便荒謬，解釋和辯白像是誇讚人槍口抬高了一吋，卻不問為什麼會有槍、為什麼本可以不拿槍的人卻選擇拿了槍。
一天寫一個字、花了二十年才拿到金曲最佳作詞還要刻在墓誌銘上，將歌詞稱為詩歌的寫作者，所謂「善用最常見的簡單字彙，組合成最感動人心的情懷」的真心與能力，原來在這新世紀竟還會有一天，被迫使用在這樣的場合。我無法想像對文字和言語珍而重之，寫情歌都硬要tie倉頡的人是抱著什麼樣的心情寫下這些、說出那些。於是我也不知道要如何面對這種旁觀他人的難堪與窘迫帶來的痛苦⋯⋯
舒壓球絕對是我在下單的時候已經覺得很實用沒想到最後更加實用更加適合這個把月的週邊⋯⋯每次很生氣的時候真的會大擠特擠完全沒有在管本人可能會痛（不會的謝謝
唉我就很想把這個把月閱讀的highlights和社群點讚收藏的貼文全部弄成一個集子轉送給相信音樂⋯⋯
唉我想到若我（還）選擇認同自己是中國人其實會百倍唾棄和鄙夷貴團這些言行就心煩，反而自我認同是台灣人的話還能輕輕放下因為其實不受壞的一面影響⋯若我選擇當一個中國人只會覺得真實的噁心想吐⋯⋯
我根本以看兩天要如何舌燦蓮花把一切挽回的心態買的犀利趴⋯深夜厭世⋯⋯
如果按照去年架構就會有四段對話+一段自選長talking+五首自選歌曲的機會可以作文章，是一種看殿試的心情。
嚇死我了幸好完整版talking是ok的不然真的沒人救得了，我差點想問說必應和台灣的演唱會產業真的有那麼重要、重要到甚至需要親手毀掉自己最珍貴的作品們嗎（。
啊啊我突然醒悟你遊九週年的break系統不就是大家最討厭的mltd週年模式嗎⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
524到現在我的感想可能就：
1、好累噢⋯⋯
2、張愛玲真的很好看每一個字每一句話都很好看我終於來到能看懂的那一天 
⋯⋯本來覺得也還好吧沒有真的很可怕但想一想怪星人的年齡是28~34不是18~24，還有華山那天被霸王色霸氣控制的體感⋯太可怕了這種壓力是認真的嗎⋯⋯⋯
除了掃到五彩繽紛螢光棒實在出戲&三期新c妹妹舞撐不起全身鏡頭以外我還挺喜歡這個剪輯的⋯⋯
https://www.youtube.com/watch?si=weMzTuA4NEtDoTxQ&v=B8lYUEQtHFU&feature=youtu.be
🦌
さんがブースト
关于睡眠，我新学到的和需要巩固的知识：
1. 《超越百岁》作者说他最后悔的事就是年轻的时候没有注意睡眠。如果你睡眠不好，无论你多么在意运动和饮食，睡眠会成为你追求健康与长寿中的最短的短板。
我其实有些震惊，之前真的没有切身意识到睡眠的重要
2. 睡眠也很大地影响运动水平，所以运动员最关注的也是睡眠。睡眠是你能合法获得的最好的兴奋剂
3. 让一个20岁出头的年轻人一天晚上只睡四五小时，4天以后他们的身体里胰岛素抵抗的程度就会跟一个中年肥胖的人程度相同。
这点我大震惊，难道我检查糖前是因为我熬夜吗……我的天哪……
4. 现代人四大死因与睡眠都息息相关：
心血管疾病
癌症
神经退行性疾病（如阿兹海默症）
新陈代谢综合征（如糖尿病）
5. 后半夜的快速眼动睡眠期间做梦能帮助我们更平静地看待前一天发生的事，所以睡得很好起来后觉得那都不是事儿了。那如果我们选择从八小时压缩到六小时睡眠，影响最大的就是这部分。
6. 睡眠质量问卷Epworth sleepiness scale：通过看你在白天的生活中有多容易睡着来判断你的睡眠质量，10分以上则说明需要关注睡眠质量，我目前是10分
7. 睡前一小时避免用脑，比如工作学习。避免交互性质的电子产品和软件，比如聊天
8. 可以关掉实体闹钟的亮光显示，因为如果失眠时看到现在已经xx点了只会心情更不好。
9. 酒精不能提高睡眠质量！就像有人把你打晕，你是昏迷了但不代表会有高质量睡眠。
10. 无论工作日还是休息都尽量保持同样的睡眠作息。
我記得綠坂第一年夏巡之後的某本雜誌裡有幾個官方找來的評論家聊天，裡面在感慨為什麼日本人就是做不出引領世界潮流的年輕偶像呢（當時的例子是Billie Eilish吧），是不是這次真的可以呢。
綠坂結束以後我就覺得唉為什麼做不出來你們難道不清楚嗎。
現在依然偶爾/總是想起那個問題⋯⋯你就是知道美學是沒有問題的，問題永遠在美學之外。
唉明明編舞就是夠好的到底為什麼現場永遠硬要穿裙子和懟臉大過一切的運鏡⋯⋯
https://www.youtube.com/watch?si=dBlQjoyMoAn2imLc&v=wzZf1TYyXes&feature=youtu.be
band
昨晚看見「難為情」幾個字時嘆氣，終於那天以後阿信的talking可以在不同理解下一體適用，不像之前台灣五迷既無法進入風波中內地粉絲的處境，也不像香港曾經歷那樣的19年，再努力也無法對很多為了這些事的talking產生共感。
但又覺得這件事很殘忍與不公平。在其他地方，始終壞人是某種外界的力量，而五迷只要選擇相信，就可以毫無芥蒂地和他們站在一起，守護著，表達著，愛著，無論外界的目光如何，都可以允許自己重新回到那種愛裡，活在那種愛裡。而即便終極罪魁禍首是一樣的，即便樂團也是真實的毋庸置疑的受害者，但對我們而言始終曾經有一刀，是來自最親密的人，關係碎裂過修補了也會留下細痕時時刻刻提醒著曾經的崩壞，還未論及修補之難。抵抗外界的眼光是很容易的，並不那麼難為情，只要願意相信。
而我還是不知道該怎麼回去⋯⋯
又覺得可能只有在這種時候反而才得到了一些「對等」，畢竟單方面地被給予又享受著不需要付出的包容與愛實在是⋯流行偶像的神話⋯只有在被傷害的一刻才因為痛苦而自覺是付出了什麼去交換。
