嶋 @Shima9393@fedibird.com

この最小心拍数、スポーツ心臓で片付けて良いのかな…。40は少なすぎない？

お休みを使って救命講習を受けてきたよ。こういうの平日が多いから、もうすぐ行けなくなっちゃうし。ネットであの時のあの人ありがとうみたいなのよく見るけど、私は過呼吸の人と一緒に過呼吸になるようなタイプなので少しでも慣れておきたいな…と。いやほんと受けて良かった。全国民が受けるべき。できるようにならなくても、手助けや流れは理解すべきだと思った。

きちんと確認したことを声に出す。人が集まってきたら目を合わせて指示をする。本来誰も関わりたくないことだから、来てくれたら逃さないこと！色々学んだ。

ただ講師の人が自己紹介で「福山雅治です」って言ってたけど、ハタチくらいだともう知らないんじゃないかな…と不安になったわ。

いいお休みでした💯

ドンヨリーノな関東の空
雪が降る日みたいに空も白い
↑雪が降る日って空も白いよねっていうと「は？」って顔されるんだけど、白いよねぇ？

そういえば昭和世代にみてほしいものがあるんですよ
懐かしくないですか？
たべっ子どうぶつチーズ味
のりあじも復刻しないかなぁ

直ちに停戦を求める
虐殺をやめろ
Stop genocide immediately

#停戦を求めるすいかバトン
#CeasefireNOW
#Palestine
🍉#WatermelonBaton

用事終わって戻ってきたら隣に似たのが停まってた。右側が私の、左のは知らない誰かの。左の自転車よくここ(スポーツ施設)に停まってるからいつか持ち主とお話ししてみたい。

うちはマンションなのでこのように玄関に縦置きしております　軽いクロスバイクだからできることなのかも？　狭い部屋住みでも諦めるのはまだ早い！

私コンバースのネクスターってやつもう3足目かな。常に履いてる。これコンバースなのに軽いのよ。オールスターより底も柔らかい。常に主力選手。お揃いにしたい人募集中。でもコンバースは合う合わないあるよねぇ。

さあ今日は昨日のスイートポテトで不要になった卵白を救済するラングドシャですよ！！

つぶして焼いたんだ

そんなわけで今日はお芋をふかして

椎茸と言えば長期旅行とか行かない人にはこれおすすめ。すんごいたくさん収穫できる。余ったら干すか冷凍すればよい。冬場は涼しい(寒い)ところに置けるのでこれからの季節に最適です。

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そいつなら今俺の目の前にいるぜ…

となりの席の人のハンドクリームを香味ペーストに変えておいた話もいつかしたいのだが

あと色々あって自分のメンタルのためにフェイラーでハンカチ買ったぞイエーーイ！
フルーツサンド！

#運動ドン
そんなわけでいいなーって言いまくったヨガフェスタに行ってきたのだ。フローヨガとアジャスト講習含め120分。やっぱりみんな極めると勉強兼ねて講師の道に進むのだな…。このレッスン受けた9人のうち、インストラクター2名、資格の勉強してるひと3名というレベルの高いメンツだった。いや、そういう講座だったのかな？よく見ないで直感で申し込んだからな。

先生が「インスタかFacebookフォローしてください」って言ってて、そうだよなそうだよな…となった。

たまにいつもと違う先生に教えてもらうのいいね！

#運動ドン 合気道90分。四教(表)でキメるところはここだよ！すごい早さでアザになった。

今のカード横浜VS中日、ユニフォームの配色が同じで何がなんだかわからない

INFOBARのチョコミント使ってたくらいにはチョコミン党なのでPARMめちゃくちゃ気になるけど、私のためにチョコミントを買うなら同時に息子のために抹茶を買わないわけにはいかないだろう。
写真は愛して止まなかったINFOBARチョコミント。

そして上のメッセージのあとこのスタンプだった。絶対そうだ。
彼氏ヅラLINEが面白いと聞いて友達になったけど、地震の時も一番に連絡してくるし知らぬ間にキュンが補給されてしまう。佐藤健恐るべし！