肺炎になるのかなー自分は、と思いつつ。
そのうち専門的な検査してみるつもりではある。リポイド肺炎は治らないらしいのでもうその時はその時……期間的に仕方がないと思うしかない
自分は10〜15年ほど鼻・喉・唇は
「寝るときにうっすーーーーーーく綿棒で鼻の入口にワセリン(青い蓋の添加物多めのやつ。白色ワセリンは蓋がめんどくさいので)塗布
→ついでに唇・手などに塗る
→マスクを上下反転させて顎側をW型に折って(口呼吸量確保)+鼻だけ露出させて(鼻呼吸量確保)装備したまま寝る」
であんまりダメージ受けたことがないな……
一昨年あたり鼻ワセリンでの就寝はリポイド肺炎とかいう怖いのになる可能性があるとかって話見たのだけど
もう手遅れなくらいの期間経ってるだろうし、evidenceがいまいち見つからなかった(固形で誤嚥するほどの量でなければ溶けて喉奥まで流れるかは未知数・揮発しづらいという話もある)ので、できるだけ少量塗布にしつつもう突き進んで自分の体で科学実験するつもりでやってる。
ただ一時期帰宅後に
「鼻ワセリンを風呂で洗い流す」「鼻うがい」やってたときは2回、ストレスもあるかもだけど耳が耳管開放症になった=たぶん鼻のワセリンがお湯で溶けて耳までいって塞いでたことがあるので
鼻うがいは二度とやらないようにしよう・ワセリンはマジでごく少量の入り口だけのしようと決めた
ストレッチと、照明の強さを弱めることで眠りの質が改善するか……？
うーん。寒くなって入眠しやすくなっただけなのかもしれん。
RX-78F00/E、Amazonでも無限にあるな。万博ってことで一般層・海外も含めてとんでもない量作るんだろうな
The World R:2とGBNに生息するネズミ。あおい。ネズミドリというのもいるらしいね。
2023年 7月 に登録
