ばる🏳️‍🌈 @Bon1412@fedibird.com

日高屋の野菜タンメンはヘルシーだって信じてたのに麺少なめでも700 kcal超えててショック
この時間に食べていいものじゃなかった

比較的元気な時に申し込んでいたTOEICのせいで休日が休まらないまま終わってしまった

ねむい
ホルモンバランスの周期的な影響なのか、ものすごく悪夢を見て眠りが浅かったからなのか、疲れが溜まってるのか、原因は分からないけど久しぶりに抗えない眠気を感じている

おかしのまちおかでお菓子いっぱい買った
職場でのごほうびとして少しずつ食べよう

人に話しかけるのが苦手だから報連相が出来なさすぎて詰んでる
やったことない仕事を特に指示もないまま、その都度聞きながら進めるのも見通しが立たなくて不安で頭が占められて生産性が下がるので今の職場ほんと向いてない
ルーティン大好きで単調な作業でも飽きにくい性格だからマニュアルがあってその通り進めていくのは得意なんだけどなあ

デコピンみたいな名前の薬飲んだらうだうだ考える前に眠れてよかったけど、朝起きてからもなんとなくあたまが痛かったからもっと早めに飲んでたくさん寝る必要がありそう

調子がまだマシな時に投げやりで参加希望出してた職場の飲み会にどうにか必死で来たら仕事できてすごいなあと思ってた人たちも意外と不安で寝られなかったり、仕事で悩んでたりしてるって知って安心した反面、自分がやってる業務はそんなに高度な仕事じゃないのに辛いと思ってしまう自分が劣っていることが突きつけられて恥ずかしく思って落ち込んだ

何も終わってないけど帰ることにした
今日は出してもらったお薬を飲んでしっかり眠る

めちゃいい先生だった

メンタルクリニックに初めてきた
とてもこわいけどこのままなのも嫌だから頑張って受診する

お昼まではレイトショーでも見ようかと思って検索してたくらいなのに、レイトショー終わる時間に退勤してる

まだまだ残ってる人たちいっぱいいたけど鉄人か何かなのか？
いっつもめっちゃ残ってる
自分には終電までの残業が続くなんて無理だ
月30時間くらいでも普通にしんどい

やっと退勤した
だんだん元気なくなってきて現時点版でいいやと思って送ってしまったけど雑すぎたかもしれない
また怒られるかもしれないと思うと怖い
でも出さなくて遅いって怒られるのも嫌だ

3週間ぶりに定時で帰れた
何か美味しいものを食べたい

周りと比べたらそんなきつい仕事でもないはずなのに仕事の前になると動悸がして苦しくて眠れなくなるし、この数ヶ月ずっと悲しいし、趣味も楽しくなくなっちゃったし、自分の心が弱すぎて絶望する
やっと眠れても夜中何度も起きてしまうし
ほんとにどうしてしまったんだろう

炭火焼き芋焼酎というのを見つけて思わず買ってしまった
お湯割りで飲もう

疲れてて病んでて暗い部屋で布団かぶって酒飲んで寝て過ごすことで回復できるところもあるけど、勇気振り絞って外に出てお散歩するとお花咲いてたり犬の散歩を見れたりして元気になる気がする

半年ぶりにロード乗ったらめちゃくちゃキツくて10キロでギブアップした
自転車乗るの自体も半年ぶりだったからほんとにきつかった

中本食べたら時間差で胃に来ている

しんどい
質問をする力を身につけないといけないけど、今日は全部忘れてお酒飲む

疲れた
気力が湧かない
上司に話しかけるだけで勇気ゲージ10%くらい持っていかれるし、話してる間も震えないように泣かないようにするのにめいっぱい力使ってるから非常に疲れる