おなかくだした
職場できつい対応されて落ち込んでたけど過食や自傷に走らずに済んだのでえらかった
体調が急に悪いけど寝たら治ることを信じて寝る
学生の頃みたいに楽しく過ごしたいなあ
目上の人とか仲良くない人といると緊張して肩が凝りすぎて指先が痺れる
ゲームや映画に集中できるようになる、山に行きたい気持ちが芽生える、山が楽しい気持ちを思い出す、寝ない、風呂に入らないといったセルフネグレクトをやめる、土日に家から出る
これが年末までの目標
追加で飲むべきでないと分かっているが飲みたい
みんな大人ですごいなあ
Wi-Fiの工事も全然日程決まらんからやめようかな
山が無理なら映画見に行きたかったけど映画も無理やった
それどころか風呂も無理だったもう人間として終わってる
ストレスで飲酒過眠過食が止められない
お腹いっぱいで胃がキリキリしていたいのにたくさん食べてしまう
もうやめたい
飲み足りないけど眠くなってしまったので寝よう
今日は勇気を出して電車の中で外国人旅行者の方に降りる駅を声かけたり、スーパーのセルフレジでレシート切れを伝えたりしたので偉かったと思う
健康のことを考えると酒なんて絶対飲まない方がいいって分かってるのに飲んでしまう
これが依存かと思いながらもやめられない
１週間に２回くらいしか飲んでないとはいえ飲みたい時にやめられないのはなんだか良くない気がする
あと飲み始めると量が増えていくのもやめたい最初は缶ビール350 ml１本で終わろうと思ってたのにスパークリングワイン375 mlのあと芋のお湯割に手を出してしまった
水曜に飲み会やるのやめてほしい
二次会行く感じの人もいたけどすごすぎる
どこからそんな気力が湧いてくるんだろう
明日はかたまり豚肉を食べて金曜日はカレーを食べるぞ
ご飯がしょぼすぎてものすごく我慢したから飲み会後なのに爆発していっぱい食べてしまった
高いバナナにちょっといいシュークリームが美味しくてコーンスープであったまってお腹いっぱいになったから寝よう
久々にびっくりするほどチープな店だったなあ
ごはん早く出しすぎで1時間でデザートまでで終わってた職場から25分近く歩いてこれだと相当安くないとちょっと悲しいかも
右顎の痛みが悪化してて病院に行きたいけど休みにくすぎて行けない
３回くらいだけ噛んで飲み込むごはん美味しさを感じにくいしお腹いっぱいなりにくくて不健康だから早く治したい
嫌になる程仕事ができない
ダメすぎる
もっと早く起きて準備するんだった
ときどき山に登ったり、自転車に乗ったり
野球を観たり、気力があれば本を読んだり
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