日々朝食に対してのリアクション有難うございます〜 実は私の朝食って毎日違うようでワンパターンだったりします。さらっとまとめると、

パン：前日の残り・もしくは今日みたいにレンチンだけで作れるものにチーズを乗せてからトーストする
サラダ：4種くらいあらかじめカットしたものをボウルにストックしてあるので皿に乗せる→クレイジーソルト・胡椒・MCTオイルをかける
スープ：顆粒だし＋乾燥わかめなどの乾物を入れてお湯を注ぐ
ヨーグルト：規定量出してアガペシロップをかける、もしくは冷凍フルーツをのせる

と実は究極のズボラ仕様です……🙃あとメニューをほぼ同じにしている理由は、

1.アプリへの記録を楽にするため
2.毎日同じメニューにすることで体調不良のサインを特定しやすくするため
3.パン食の方がワンプレートにしやすく片付けが楽にするため

という3点です。参考になるんだかならないんだかという感じですが、私はこうしていますよというのをそっと流しておきます……。

#fedibird