フォロー
二酸化炭素濃度計を導入したのだけど
常に換気してるぐらいじゃないとやっぱりダメだということがわかった
昼過ぎに換気しても夜には二酸化炭素パンパンだし、夜換気しても朝起きたらまた上がってるし、朝換気しても昼過ぎには上がっている
酸素が薄いと寝苦しかったり無駄に長時間睡眠になると最近知ってめちゃ換気するようになったが、ふつうに過ごしやすさとかメンタルのちょっとした1要素がマシになっている感じがある
酸素薄いなと知覚できるぐらいなのは1500〜1600ppmぐらいな感じ
地球の二酸化炭素濃度は420ppmで、1000ppmを超えるとぼんやりしてきたりする、1500を超えると頭痛や眠気が出てきたりするらしいが
うちの家は基本的にほっとくと1800とかになるので
寝てる間や外出時以外は換気するぐらいの勢いがいいのかも……