起きてる体勢がつらいのはもう仕方ないから、寝転がっててもやれる気分転換とか楽しい事をやろうと思ってはいたんだけど、体に不調がある状態だとそれすら気力湧かなくて、それもつらいし罪悪感まで湧いてしまう 休み下手のよくない心理パターンのやつだと頭では分かってるんだけど
何もできないのは仕方ないし休む事が必要だし悪いことじゃないのよ(自分への言い聞かせ…)