暑いときはハッカ油でハッカ水を作って腕や首につけるとスースーして良いですよ。
適当なボトル（スプレー容器でも化粧水の容器のようなポトポト出せるようなのでも）に水を入れてハッカ油を数滴垂らし混ぜるだけ。しっかり混ざると乳白色になります。
#fedibird