かつおの一番だしに新タマネギとしいたけを
水炒め煮してガーしたみそ汁

やきいもと新たまねぎ、にんじんのべじまよサラダ
玄米わかめごはん
ビーツとれんこんと
切り干し大根をごま酢あえでうまいことしたやつ
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#健康のリボ払い返済​
#発酵食品​