【ゆる募】
精神障害のある方、趣味を教えてください。
自分は本を読んだり映画やドラマを観たりするのが好きでしたが、鬱で集中力が落ちたのもあってイマイチ楽しめなくなりました。あまりお金がなくても始められる趣味とか、集中力が低くても楽しめることとか何でも聞きたいです。
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@nogenki036
私は達成感が得られる作業をしながら動画や朗読を流しています
作業をする気力体力が持続しない時でも入力があると精神状態が悪くなるのを防げます
気分がよくないときはアニメを
それよりよいときはyoutubeで科学や歴史の動画を
もう少しよいときは新書の朗読を
かなりよいときは専門書の朗読を
