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🜸マンドラ
三連休で増加した諸々を戻すため🙃
今週の目標は、
□ 食事を出来るだけやれやせ飯実行
□ ちょこざっぷ2-3回
□ 水を意識して飲む
□ 朝ヨガ(B-lifeのカレンダープログラム)を毎日やる
□ 酒を飲まない
とりま、この5個。今週、だから頑張れるはず。
三連休で増加した諸々を戻すため🙃
今週の目標は、
□ 食事を出来るだけやれやせ飯実行
□ ちょこざっぷ2-3回
□ 水を意識して飲む
□ 朝ヨガ(B-lifeのカレンダープログラム)を毎日やる
□ 酒を飲まない
とりま、この5個。今週、だから頑張れるはず。