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栄養面だけなら、フルーツグラノーラに高タンパクミルクかけたのを朝ごはんのときに作っておくと、お昼どきにはいいかんじにフワフワになってますからそれを飲み込まれては。

夏はグラノーラに頼ることもあります!カリカリのうちに食べる派でございます。

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