なつもん、ラジオ体操第一をフルでやる場面で「一緒にやろう」的なことが画面に出たので、PCの前に座ったまま一緒にやりましたがだいぶ肩こりに効きました。
テレビ放送だと車椅子の方もお手本やってるよね。ジャンプのときとか座ったままの場合どうするのか、今度見よう。(今回はヘッドバンキングをしました)

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ラジオ体操、上半身の準備ストレッチとしては優秀よね。下半身は別でやらないといけないけど。

いろいろな角度で腕をぶんまわすから、ちょうどいいよねぇ

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