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腰痛の近況。腰痛ベルトを装着すると、痛みがかなり弱まるので、ベルトは手放せなくなった。坐骨神経痛に効くストレッチを動画で探して、私に合うストレッチを探している。
テニスをしている時には痛みが和らぐと思っていたら、終わってからの痛みが大きいので、腰に悪い動きをしているのだと思う。
腰痛の近況。腰痛ベルトを装着すると、痛みがかなり弱まるので、ベルトは手放せなくなった。坐骨神経痛に効くストレッチを動画で探して、私に合うストレッチを探している。
テニスをしている時には痛みが和らぐと思っていたら、終わってからの痛みが大きいので、腰に悪い動きをしているのだと思う。