#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2024年11月27日（水）
・スピンバイク（30分未満）

漢方相談で処方してもらった漢方薬（五苓散と加味逍遙散）との相性がだいぶ良かったみたいで、切らしてから元々のめまいのひどさを思い知らされている。無理しない……