#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2024年9月1日（日）
・フォームローラー
・マッサージボール
・股関節のストレッチ
・足首のストレッチ
・首のストレッチ
・表情筋EMS

身体が疲れていたので、ゆるゆると。