#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2024年8月9日（金）
・フィットボクシング
・フォームローラー
・マッサージボール
・首のストレッチ
・前もものストレッチ
・もも裏のストレッチ
・股関節のストレッチ
・肩甲骨のストレッチ
・胸のストレッチ
・足首のストレッチ

ストレッチのみ！