#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2024年7月29日（月）
・フィットボクシング
・インナーマッスルの筋トレ
・フォームローラー
・マッサージボール
・前もものストレッチ
・もも裏のストレッチ
・股関節のストレッチ
・肩甲骨のストレッチ
・胸のストレッチ
・足首のストレッチ
・表情筋EMS

ひきこもってたから重めに。
メディリフトの最低レンタル期間が終わる。買わねば…… グリッドフォームローラーもほしい

https://muellerjapan.com/triggerpoint/product/grid-foam-roller-stk