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昨晩強めのカフェイン取ってしまって全然寝られなかったので、寝不足もはなはだしいんだけど、カフェインの作用すごいね
取ったあと、1時間ぐらいで動悸(1回だけ)
眠れない、体温上がりやすくなる、眠れても1時間半で目覚める、トイレ近い、お腹ゆるくなる、喉がかわく
なかなかにしんどい😑
1時前にベッドに入って、起きたの7時半前なんだけど、眠れたのトータル4時間くらい…
朝方まで眠れない理由わからんくてカフェインか！って気づいてももう遅かったよね🥱
寝不足なので歩いてるだけで脈が飛ぶ(しんどい時になるやつ)