8月めっちゃパーソナルトレーニング頑張って体脂肪率落ちたんだけど、9・10月は術後だったのでゆるーくしか運動してなかったら、ゆるやかにちゃんと戻ってて笑った。正直だなー。

筋トレ頻度をこれから上げていくの、頑張ろ。