#TrainerRoad 36日目🚴‍♂️：Glassy -1（Sweet Spot 2.7）

本日はFTPの70〜85%で15分のインターバル4本の軽めのSST。1時間半でTSS77なので淡々とこなす。
1、2本目はシッティングでケイデンス90rpm、3、4本目は下ハンもってエアロポジション。

https://swk623.com/2023/01/22/trainerroad-36日目🚴♂️：glassy-1（sweet-spot-2-7）/