🍸アライグマ🍴 @spicymargarita2@fedibird.com

2時間びっちり稽古して帰ってきた。運動は良い！嫌なことを全部チャラにしてくれた。Apple Watchが今日の気分は？と聞いてくる。色々あったけどvery pleasant よ。

鍼打ったらまた凄く眠くなって50分くらい爆睡してしまった。しかも未だ少し眠い。
だけど今から自分のカラテの稽古に出かけねば。良いのかねコレ？鍼の日と稽古の日、同じにしないほうが良いかもな🤔

ランチはカツ丼作ったよ。味玉作ってあったので載せちゃったけど、カツ丼に2個使ってあるから全部で玉子3つ食べることになる。ちょっと食べすぎか？
#おうちごはん #マストドン料理部 #丼もの #lunch #homecooking #katsudon

これ、SUMO(相撲)Citrus って名前ついて、Tangelo(タンジェロ)とは違うとされる。そして日本ではデコポンと言うってされてるんだけど、デコポンよりもっと表面が凸凹してるんだよね。
3つの違いは何なのだろう？
まぁ、美味しければ良いや😋 なのではあるが。

ランチに酢豚作りました。酸味には米酢だけじゃなくバルサミコをミックス。黒酢っぽさが出ます。パイナップルは入れたくなかったので、代わりに梨を入れたのですが、梨は無しでよかったな😅（大人しすぎる、もっと主張の強い甘酸っぱい果物を選ぶべき）
#おうちごはん #マストドン料理部 #おうち中華 #homecooking #lunch

私の月曜のカラテクラスに3ヶ月ぶりにやってきた生徒。なんとLong Covidで（医者から診断書出たそうだ）疲れやすくbrain fogもあって「会社にも行けず、辛かった。やっと何とか動けるようになったけど、まだ本調子じゃないんです。でも運動したい」とクラスに戻って来てくれた。「Covid怖いです。風邪じゃない！」と他のみんなに話してた。だよね〜！私もかからないように、今まで通り気をつけて生活するぞ！✊

そういえば今日は重陽の節句/菊の節句だね？…と言ってもこれまでも何もやってこなかったけどさ😅 でも、ふとこの前、白玉だんごを冷凍してあったことを思い出したので、渋茶飲みつつ小豆だんごで和のおやつにしてみました（小豆あんは缶詰です）
#おうちごはん #マストドン料理部 #おうちスイーツ #sweets

朝ごはんは素麺よ。もう煮麺よりこっちが食べたい。カニカマ(surimi stick)と胡瓜の塩揉みとトマト添え。それにしても未だに謎、オージーはカニカマを何に使ってるんだろう？（普通のスーパーで普通に売ってるんだけど。私は冷蔵庫に常備）
#おうちごはん #マストドン料理部 #朝ごはん #そうめん #homecooking #breakfast #noodles

今日はお昼過ぎまで生徒の昇級審査なので、シンプルな朝ごはん食べて出かけます。私、平日より土日が忙しいことの方が多いのよ。行って来まーす🙋‍♀️
#おうちごはん #マストドン料理部 #朝ごはん #breakfast

#好きな天ぷらを答える見た人もやる
ふきのとう

#自分が気に入ってる写真を1枚選んで無言で貼る

#自分が気に入ってる写真を1枚選んで無言で貼る

土曜日はお昼まで教えるカラテのクラスがあるので、出かける前にお弁当を作っておくのだ。そうすると腹ペコで帰って来て、お茶いれてお弁当の蓋をパカっと開けるのがすごく楽しいのだよ
#おうちごはん #マストドン料理部 #お弁当 #homecooking #lunchbox

いつものように6時からビーチでカラテの自主練DONE。カモメも眺める日の出はとうとう6時前になった。だんだん「日が昇るのを眺めながら稽古」が出来なくなるなぁ。そして汗の季節だ。
#朝のビーチ #日の出 #sunrise

居合いの稽古始まって10分も経たないうちにどこか遠くでバンって凄い音がしたと思ったらブラックアウト。道場がある地区一体広く停電。非常灯が一つ二つ点いてる中で稽古続行。刀が非常灯の光に反射して時々キラッと光るのが、結構クールで実はすごく楽しい稽古だった。ちなみに未だ道場周辺の停電は続いているようだ。
何があったんだろう？
ウチは全然平気👍

なんか左脚が痛いと思ってよーく見てみたら青痣出来てちょっと腫れてる。昨日の稽古で相手がテイクダウンを狙って足を払いに来たのを受けちゃったからだ。(フン！そんな脚の上蹴ってもテイクダウンはできないよ！)　だけどまともにふくろはぎの横で受けてしまった。その場では平気だったのに後から腫れて来たのね。トシ食って毛細血管も弱くなってるのかも。チッ！ま、いいや、どうせ脚出す服なんて着ないし😤

白身魚の南蛮漬け作りました。お魚は鱚（冷凍庫にあった）。ちょっと酸っぱい料理が食べたかったのです。ついタルタルソースを足してしまうのは、私がオージー化してる証拠なのか？
#おうちごはん #マストドン料理部 #南蛮漬け #homecooking #lunch

今日の朝ごはんは苺クリームトースト。トーストしたマルチグレインのパンに新鮮な苺をスライスして生クリームをのせ、アーモンドスライスとミント、メイプルシロップをかけました。苺の下にバターとベジマイトを薄く塗ってあります。オージーでも嫌う人多いけど、私ベジマイト好きなのよね。大きなマグカップでカフェオレ、ヤクルトも飲みました。おはようございます！🌞
#おうちごはん #マストドン料理部 #朝ごはん #breakfast

さて、これから自分自身の🥋 稽古に出かけます。パワーナップしたので眠気は取れたけど、今日の稽古は遅くなることが分かっている。帰ってシャワーして寝酒を1杯飲むと私のベッドタイム10時を軽く過ぎてしまうだろう。やれやれ、でも行って来ま〜す。✊