ディップスもやりました。上半身のスクワットよ。全身スクワットマン。

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脚トレ直後にジム仲間に遭遇してスクワットプラス2セットやったわ。なんや俺、余力残してるやん!ってなった。次回以降に活きますねェ!

工作のためのセロハンシートがほしくてお花屋さんに行ったわけですよ。それがまあ優しいのなんの。タダで俺が包めるぐらいの面積分くれはったわ。

何や何や近頃の学生は。俺らの頃は6食鶏胸肉やったんやで。俺がボディビルダーやからかもしれんけど

ジムで高校生の子と仲良くなって、その子が必死こいてるのみて感化された結果。

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今日の脚トレ、これまで習得してきた種目全部やるオールスター戦になったわ。世界を愛しています

我ながら自分の体力に驚くわ。まだ元気だぜ。

指示がなかったら何もできないマンなので指示してもらえたの助かりました。役割分担!!!(あと、勝手に「捨てる/捨てない」の判断できないので、指示こそがアナオさんにしかできない役割)
QT: fedibird.com/@anao/11333937851
[参照]

愛菜緒(アナオ)  
バルサンオフの日も実際のとこアナオ何もしてなくて指示だけ出して動いてたのなな子さんとおにぎりさんなので、マジで申し訳なかった
白米(ななひかり) さんがブースト

今日はジュラシックカップの日ですよ。ボディビルの大会なの。YouTubeのライブ配信で見られるわよ。 
youtube.com/live/yi268yUHny8?s

白米(ななひかり) さんがブースト

ぐえええええ!!!!MuKuの件さっそく拡散やお気に入りありがとうございます!!!!!

これからマスターとチラシ配りしてきます。
御茶ノ水のギター店でチラシ持ってるお父さん👨と30代娘👩みたいなやつらがいたら多分我々です。行ってくるでぇ!!!


QT: fedibird.com/@mstdn_taki/11321
[参照]

たき🍤  
【超拡散希望】 #fedibird の皆様各位 おはようございます。 御茶ノ水周辺で、ギター弾く方、音楽やる方(お友達でも!)いらっしゃいますか? ▼初めてデザインのお仕事を全面的にお任せしてくれたお店で、大人の事情で今年中は超頑張りたいそうで、、! CASUAL BAR MuKu(カジュ...
白米(ななひかり) さんがブースト

【超拡散希望】
の皆様各位

おはようございます。
御茶ノ水周辺で、ギター弾く方、音楽やる方(お友達でも!)いらっしゃいますか?

▼初めてデザインのお仕事を全面的にお任せしてくれたお店で、大人の事情で今年中は超頑張りたいそうで、、!

CASUAL BAR MuKu(カジュアルバームク) — 新御茶ノ水 徒歩3分
x.com/yoshitomotsu22?s=21

ギター弾きながらお酒飲んでダラダラ過ごせるbarです(手ぶらでOK)

特にギター弾くのが好きな方、ぜひゆるーい練習感覚で遊びに行ってみてください。

適切な距離感で優しい店主がお出迎えしてくれます。。🙏

うまくまとまった上品な味わいでした。ただ、伝統に固執しすぎているようにも思われ、以前ほどのインパクトには欠ける印象です。カナブンソムリエとして一言申し添えるならば、かつての挑戦者としての精神を思い出し、以前のコーンポタージュ味のような冒険をしてもらいたかったです。

なんや目の前にパァンいうて降ってきて、「何事や」と思たらカナブンやった。

す、すみませんでした……
代わりに好きなドレスにしてください……

白米(ななひかり) さんがブースト
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