外出するとき（一人で歩いている間）イヤホンで何か聴いてないと不安になるので、それが習慣になってる。
ほぼないけど、イヤホン忘れたときには外出先で買う。

オンラインカウンセリングで、この話をしたんだけど、そもそもなぜ不安になるのか思い出せないし分からないことに気づいた。

それで、大丈夫なんじゃない？と思って、イヤホン外してちょっと歩いてみる試みをしてるんだけど、特定の年齢層の男性のそばを通ったり声を聴いたりすると、ものすごく不安になるし、性別に関わらず、店内BGMの歌声や人の声に不安を感じるということが分かった。
過去の何かを思い出してるのかもしれないけど、よく分からない。

音楽の好みがものすごく限定的なのも（昔は人の声が入ってる音楽聴けなかった）関係してるのかもと思った。