【#読了】ジョーブログさん×プロ奢ラレヤーさん共著の「怒られる技術」
特に日本人は批判されたり怒られたりするのを恐れがち、それでいて誰かを批判するのは大好き。いわゆるインフルエンサーというのはそれを上手いこと利用している人たちなのだなとわかりました。
【#読了】下園壮太さんの「全部うまくいかないのはわたしが頑張りすぎるから」
「休んでいる暇なんてない!」と思う人ほど休んだほうがいいということがわかる本。ただこの本を読み切るのにもある程度体力が必要というか、うつ状態が辛すぎるときに読んでしまうと却って疲れてしまいそうな(書いてあること自体はとても大切なことばかりなのですが)。
あと、患者さんたちの例が、だいたい大事な仕事(仕事に限らず育児なども)を任されている場合が多くて、特に抱えているものがないのに弱ってる私は……となってしまった。こういう比較もまたいけないんでしょうけど。
内向型HSP/アロマアセク/適応障害/スキゾイド型パーソナリティ障害(?)
心療内科と就労移行支援事業所に通い中。
ほぼ自分用の備忘録として使ってます。病んでるときもあり。
今年の目標:生存