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毎朝ヨーグルトを食べるのを習慣にしてるんですが、どーもゆるくなりがちなので、逆効果なのかな？と思ってたのです。
とある人にその話をしたら「ヨーグルトによって入ってる菌違うもんね」と言われて目からウロコ。

で、この半年ほどいくつかの種類を試してきて、最近「ナチュレ恵」が私に合ってるとわかってきました​​
今朝も快調！
金曜日、あと一息がんばろー ​