ダイエットするときにモニタリングするのは大事なんだけど、モニタリングとパラメータマネジメントにいくなら体重そのものより体組成計でのマネジメントをセットにした方がいいかなという印象
若いうちはまあ出入りだけで辻褄が合うんだけど、年取るほどその辻褄は合わなくなる
重い筋肉を落とさず、むしろ増やしつつ、体重を落とすという二律背反をコントロールするわけだしね。
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重い筋肉を落とさず、むしろ増やしつつ、体重を落とすという二律背反をコントロールするわけだしね。