みさご湯♨ @misago_y@fedibird.com

812年からの桜の開花記録。この年代だと山桜かな。
日本人は昔から日常のことをつぶやくように書くから残る記録だね。

京都の桜の開花データ、あまりにも古くからありすぎて日本人の桜好きが分かる https://togetter.com/li/2327909
#fedibird #togetter #twitter

おはようございます。
朝から雪の寒い朝。
無理せず過ごしましょう。
#fedibird #おはよう

おはようございます。

花粉症からくる皮膚炎。目の周りから頬にかけて白色ワセリンを塗って寝ました。起きたときの違和感が減ったので続けます。
テカるから出かけるときはフェイスパウダーでマットにしないとね。
#fedibird #おはよう

かなり早いけど瞼のかゆみに耐えきれず風呂に入ってきた。違和感が無くなった。
分厚い化粧で皮膚を覆って出かけたほうがいい気がしてきた。
化粧は鎧。
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買い出しに行ってきたら目が痒い。目の周りの皮膚もかゆい。
花粉症皮膚もあるんだろうな。外出するときには白色ワセリンを薄く塗るかな。白色ワセリンは弱いながらも日焼け止め効果があるから顔にも使いやすい。
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雨が止んでいたので買い出しに行ってきた。
上の子も当然、一緒に行くわけで彼が選んだのは豚足。
そんなわけで今、彼が調理している。
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底冷えするから椅子で胡座をかいてひざ掛けしてる。部屋の気温はあるのに底冷え。寒いね。
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もうお腹すいた。お昼までレモンたっぷりの紅茶で凌ぐ。

おはようございます。
関東は金曜日に雪が降るみたいですね。買い出しは今日、明日に済ませる予定。

春なのに季節は逆戻り。
#fedibird #おはよう

このあいだ下の子が学校の調理実習で女子がいつの間にかブロッコリーを40分も茹でて呆れてた。
おうちでやらせないのだろうな。

フライパンで蒸す場合には塩と1cmくらい水を入れて、バラしたブロッコリーを入れ火にかける。沸騰して3分経ったらザルに入れて冷まして完成。
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@yuril そういうところの方が少なかったんですかね。わからないものです。

既にヨーロッパ諸国で導入されているのだったら国内でも同様の法律ができるかな？
日本の経営者は導入されているヨーロッパ諸国を参考に対応を考えておいた方がいい。

法律にしないといけない程どこの国でも起きてるのね。海外の方が少ないと思ってた。

勤務時間外に上司から連絡受けても無視できる法律が制定　オーストラリア - ライブドアニュース
https://news.livedoor.com/lite/article_detail/25986400/
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長期的に抗炎症剤ステロイド入りの点眼薬を使うと副作用に緑内障があるから早く止めたいんだよね。
副作用がある薬だから眼科で検査しながら使うしか無い。

杉だけだったら期間限定だけど、ブタクサ、イネ科でも症状が出るから症状を抑えようとすると長くなる。
ステロイド緑内障は避けたい。
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眼科から帰宅。
度入りの花粉症用メガネを注文した。
来週にはでき上がる。
秋まで快適に過ごせるようになるといいな。
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観測してる範囲で何人かTwitterを辞めた人がいる。大手だとThreads、Blueskyも開始しやすくなったし複数やってみてTwitterじゃないと知り合いがいないということも無くなってる。

人が増えるところには公式はアカウントを作るから、情報が外でも得られる。だったらTwitterに拘る必要も無いんだよね。

去年の今頃とSNS全体の雰囲気が少し変わってる。今後どのように変化していくのかな。
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ダイエット目的でオナラをしたらウンコを漏らすのが分かってても使う人がいるのかな？

肥満を病気として診断されてる人だったらわかるんだけど、運動と食事管理で何とかなる人がそれをやりたくないと言う理由で使うにはウンコを漏らす天秤が重すぎる。

子どもが赤ちゃんの頃にオムツにウンコをしたときだってものすごい臭いだったのに、大人が少量でもウンコが出たらやっぱりすごい臭いになるよね。

そこまでして使いたい薬では無いわ。

日本初の内臓脂肪減少薬が販売されるが脂肪吸収せず便で出る効能のため屁をしたら漏らすオムツ必須な話…バラムツを食べた状態ってことぉ？ https://togetter.com/li/2326229
#fedibird #togetter #twitter

おはようございます。
今朝から洗濯、掃除等の家事を子供達が起きて学校に行った後にしてたのを、起きる前から開始してしまうことにしたら8時頃には終わりました。
#fedibird #おはよう

白血球数値は3500μl〜9000μlが正常範囲内だけど、5000μlあったほうが病気になり難い。正常範囲内でも3000台だと免疫力としては少し弱い。
正常範囲だから病気じゃないけど、中央数値から見ての正常範囲だから中央ぐらいが白血球が仕事するにはいいんだね。

白血球が元気にお仕事しやすい食事が色の濃い緑黄色野菜。定義は可食部100gあたりカロテン含量600μl以上になるもの。緑黄色野菜は他の栄養素も多く含まれてるから他の健康にも良くなる。

大きな病気は当然嫌なんだけど、軽い咳、鼻水、鼻詰まり、皮膚炎、目の痒みは地味に生活の質を落とす。食事で少しでも改善できるものはしたほうが楽。このあいだ膀胱炎にもなったし。

血液検査の結果から「栄養不足」を指摘されるとは思わなかったな。その栄養のイメージが「脂質と糖類」が大きいからなんだな。

こういう栄養指導が知りたかった。知ることができたのは良かった。
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おはようございます。
昨日のサイクリングで下半身が筋肉痛。
新型コロナに感染して日々の運動習慣が滞り、最近まで元に戻らなかったからね。
今回、サイクリングは運動への気合を入れる良いきっかけでした。
#fedibird #おはよう

本日のサイクリングの走行距離は往復約70㎞。

東京マラソンに気が付き、荒川サイクリングロードから隅田川に抜け東京タワーに行く予定を葛西臨海公園に変更。
子どもたちはシティーサイクルでよくついてきました。10代の若者だから元気。
#fedibird