ドラクエ10でオートマッチング待ちの間に腰を僅かにしか落とさない貧乏揺すりみたいなスクワットをしている。

新型コロナに感染して筋トレ休止で再開を先延ばししてたら、ちょうどよかったパンツがきつくなり始めた。今から筋トレしないと履けなくなる。

隙間の時間に筋トレとストレッチを意識してやるだけで体型は良い方向に変わる。
#fedibird