これが更年期というやつなんだろうけど、この1年ですごく体力が落ちて辛い。
別にどこが特別痛いとか、値がすごくおかしいとかは何もないのだが、うまく疲れが取れず、嫌なタイミングで眠れないなどが重なって、外に出るのが億劫になり、どんどん体力が落ちている。
いつも眠れないのではなく、遠出の前や、朝から用事のある日に眠れない。
そういう時、足にだけものすごく汗をかくので、これは自律神経の乱れなんだろう。
体力が落ちすぎて、もう去年登っていた低山に登れない。
20年以上一度も見たことがないところまで体重も増えてしまった。
集中力も持続力もなくなり、ちょっとした筋トレが続かない。
家が傾くほど読んでた本も全然読めない。
今が一番変化の激しいタイミングでしんどい時なんだろう、とは考えているんだけど、
こんなに色んなことが出来なくなると、改めてショックで、これが老いなんだな〜としみじみ打ちひしがれる不眠の夜。
こんな時間に起きていては、朝イチ勝負の道の駅の野菜が買えぬ…。

ずっと貧弱ボディだと思ってたけど、ちょっと前までの俺、あんなに色々出来る体力あったんだなぁ…。