自律神経にも良いということです！
こたつソックス履いてもその中で足がひえひえになってる～って言ったら、「寒いと呼吸浅くなりがちなのでゆっくり意識しながら深呼吸して副交感神経を活発にさせると身体全体が温まるらしいよ」と今日教えてもらったのでここに共有しておきます！
自律神経にも良いということです！
こたつソックス履いてもその中で足がひえひえになってる～って言ったら、「寒いと呼吸浅くなりがちなのでゆっくり意識しながら深呼吸して副交感神経を活発にさせると身体全体が温まるらしいよ」と今日教えてもらったのでここに共有しておきます！