まぁジグソーじゃなくてもいいと思うんだけど、パズルとか、少し前にプチ流行りした(?)大仏のイラストをなぞるやつとか、あとテトリスやロジックアートみたいな単調だけど少し頭使うゲームとかって、思考を別のところにそらして心を守りたいって時にとても便利。
マインドフルネスが苦手だからこういう娯楽たちに助けられてる。もちろん普通に趣味としてやっても楽しいし。