あたしは食べることが大好きなので、食べないダイエットはしたくない。そこであたしでも出来そうな食事制限することにした。
①飲み物は水だけ
②炭水化物はお米から（パン、麺禁止）
③間食はしない
④空腹は脂肪燃焼の合図！空腹感を大事にする
⑤腹八分目（もう少し食べれる程度でやめる）