くずしまきん @kuzushimakin@fedibird.com

しばらく確認待ちのターンなので、ほんとは8月末に行きたかったけど台風で行けなかった美術館に行ってくる

#fedibird

#運動ドン きんに君の有酸素運動3日目
まずは1週間続けたい

稲妻、まじで龍みたいでかっこいいっておれのなかの中学生が言ってる

#fedibird
起きれた～

運動ドンで汗だくになると強制的に #お風呂ドン イベントも発生する

昔の知り合いの逆デンマークマン(？)のことを思い出しております
(マイクロマネジメント！口は出すけど尻はふかない！現場に的外れアドバイス！)

デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか (PHPビジネス新書) https://www.amazon.co.jp/dp/4569855970?language=en_US&ref=cm_sw_r_mwn_dp_YFMXJX51K7H4334WAXSH&ref_=cm_sw_r_mwn_dp_YFMXJX51K7H4334WAXSH&social_share=cm_sw_r_mwn_dp_YFMXJX51K7H4334WAXSH&starsLeft=1&skipTwisterOG=1

今日オーディブルで聞いてた本
自分が無理をしないために他人にも無理させないって考え方大事だなあ

#読書

筋肉痛出てるときって運動しちゃだめなんだっけ？と思って調べたが負荷軽い運動は大丈夫ぽいね

#運動ドン 今日もきんに君の有酸素運動した
運動してなさすぎて案の定筋肉痛になりました

#fedibird

毎日きんに君のやつできる程度には体力を戻したい～

#お風呂ドン 頑張って入るぞ～

元気な中年になりてえ

#運動ドン めちゃ久しぶりになかやまきんに君の有酸素運動した

https://www.rokkatei-eshop.com/store/ProductDetail.aspx?pcd=11527&SiteDiv=20181107&Rank=20181107

カッとなって注文しちゃった✌️

#fedibird

行きたい展示が12月に固まっててわっしょいわっしょい

きのう遊んでもろてメンタルだいぶ回復したけど肉体がまだ眠たがってる