今日からサイバーイグアナ式(ライトめ)をやってみることにする
朝ビタミンC(ドラッグストアで1番安いやつ)2錠、亜鉛(ディアナチュラ)1錠
昼ビタミンC2錠
夕ビタミンC2錠、ヘム鉄(DHC)2錠、カルシウム(+マグ、DHC)3錠、
寝る前キヨーレオピンキャプレット2錠
クエン酸とアミノ酸は今回なし、錠数にドン引きしたのでビタミンCとキヨーレオピンは半分ずつからスタート
鉄とカルシウムはディアナチュラの葉酸×鉄・カルシウムに無くなり次第変更予定
血祭り時の頭痛とか、指の皮膚炎(薬塗って治りかけたと思ったら再発してきた)が多少良くなればいいなーと思ってお試しでやってみるのよ(^ω^)
…初期投資めっちゃかかるけどね
#fedibird
半量ずつってビタミンCとキヨーレオピンね、ビタミンC本来は1回4錠なんよ
少ない錠数でいいやつは高いからな…
昨日は早めに寝たからかもしれないけど、熟睡できた感はあるかも？もう少し続けてみないとなんとも言えないなぁ
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朝の4時半にようやく眠気が来て4時間くらい寝た…多分夕食後に飲んだ綾鷹濃い緑茶が良くなかったんじゃないか説(カフェイン強そうだし)
今日は仕事もしたし風呂入ったしきっと熟睡できるはずさ！
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薬テーブルに置いてると無くしがちで飲み忘れもあるので、ダイソーでケース(アウトドアコンテナボックス…商品名はデカデカと書いてくれ)とウェブカメラカバー(2種類あったけどコレは3つ入りの方)、マステを駆使してタスクチェッカーぽいのを蓋に作ってみたよ
※元ネタはこちら
https://togetter.com/li/2283945
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