ゴミ出した。洗い物した。
普通に起きてて歩いたり鍋持ったりするだけで、寝たきりの時よりは筋肉使うので筋肉痛が始まる。
ここでキッチリ筋肉使っておいて筋力回復したい。今年は去年と違って風邪も引いてないし。運でしかないけど。
動ける時は動きたい。