いまは腰痛に対し
　・歩き方修正（回内足の解消と土踏まずの復活）
　・内反小趾治す
　・靴に補正パッド入れる
　・筋トレ内容見直し
　・中臀筋/梨状筋/ハムのストレッチ
を一気に試し中
痛む箇所が明らかに変わって何らかの効果は出てるっぽいんだけど計画性のNASAでどれが効いてんのかな〜んもわからんままここまできた　プログラマーの適性きっとない