初日はお腹周りが筋肉痛になったが2日目からは何もなくなったので運動負荷はものすごく低いと思うんだけど、30秒〜1分くらいで身体がポカポカになってきてお布団から出たくなることこの上ない。毎日起き上がらないといけないからなんだかんだで毎朝やっている。