ほたか＠腰痛い族 @hotaka@fedibird.com

ご飯が炊けるのを待っている…
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ギョーザ買うてきた。商店街の中華が美味しくて、中華系のお惣菜はいつもここです
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おにぎり買うてきた🍙
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小松菜と見えてないけどナスのパスタでお昼ごはーん🍝
バタバタしてたら時間がなくなってしまった
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鰤の照り焼きでお昼ごはーん🍚
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焼き鮭で晩ごはーん🍚
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南蛮漬け、鶏胸肉はうまいこと仕上がったんだが玉ねぎが辛い…。めんどくさがらずに水に晒すべきでした🧅
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鮭と煮物、揚げなすで晩ごはーん🍚
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焼き鮭うまうま🍚除脂肪メソッドで食事内容を見直し中〜
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マグロ半額だった、ラッキー
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遅くなったけど、焼き鮭でお昼ごはーん🍚
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ファミリーセールで買った、腰塚のリブステーキで晩ごはーん🥩
そういえば今日は肉の日じゃあないか
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鰤のアラ煮でお昼ごはーん。全体的に茶色い😅
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家飲みー🍾既に風呂ってるので万全です
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茶色メインになっちゃったw
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鰤の煮付けでお昼ごはーん。
【求む】霜降りで身が割れないようにする方法
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食物繊維を意識したメニュー🍚
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カツオのたたきでお昼ごはーん
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焼き鮭でお昼ごはーん
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おひるごパーン🍞
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