画面ばかり見ているとよくないのは焦点距離が画面上に固定されるので水晶体を引っ張った縮めたりする毛様体筋がずっと同じテンションを保ってないといけないからだそう。眼も頭も疲れるので時折窓の外を見たり眼の体操をしたりしてリラックスが必要だ。